본문 바로가기

유용한정보

샐러리 효능 제대로 먹는법과 빈혈예방 셀러리 효능 락고 드시는지요? 집에서는 셀러리를 잘 안드실텐데요. 뷔페나 외식 하실때 많이 접하실거에요. 셀러리의 독특한 향을 싫어 하시는 분들은 좀 거부감이 있으실건데 먹는법이 여러가지이니 본인에 맞게 조리하여 드시면 됩니다. 1. 셀러리의 효능 셀러리는 외국 품종인데요.국내에서도 재배가 가능하여 재배되고 있습니다. 마트같은데 보시면 쉽게 구하실수가 있고 길쭉한 모양의 쌍떡잎 식물 입니다. 셀러리는 원래 약초로 이용되던 식물 인데요.17세기 이후부터 유럽인들이 채소를 재배하면서 식용으로 사용해 왔습니다. 습기가 많고 그늘진 곳에서 잘 자란다 합니다. 빈혈 및 변비해소 셀러리에는 다량의 마그네슘과 철분, 비타민C 가 함유되어 있으며 풍부한 식이섬유를 포함하고 있습니다. 이로 인하여 마그네슘과 철분등은 빈.. 더보기
금연에 좋은 음식 알아보기 요즘 담배값 인상되서 고민들 많으시죠? 몸에 좋지도 않은 담배 이참에 끊어 보시는건 어떨지요! 자 금연에 좋은 음식으로 함께 금연에 동참해 보세요. 흡연자가 금연을 하게되면 일시적인 변비를 유발할수도 있는데 이 때문에 금연을 하실려면 식이섬유도 잘 섭취하셔야 합니다. 자 그럼 금연에 좋은 음식에 대하여 자세히 살펴 보겠습니다. 금연을 하려면 먼저 몸속에 축적된 니코틴을 제거해 주어야 하는데요. 복숭아, 무, 된장, 파래, 녹차등의 음식을 섭취하는것이 필요 합니다. 특히 파래에는 니코틴을 분해하여 소변으로 배출을 돕는다 합니다. 물을 많이 마셔야 되며 보통 하루 2리터 정도는 충분히 섭취를 합니다. 또한 녹차는 니코틴과 결합해 독성을 제거하는 카테킨 성분을 가지고 있어 금연시 아주 좋은 효과가 있다고 합니.. 더보기
인천공항 대중교통 버스, 지하철로 이동하기 해외 가실때 인천공항을 많이 이용들 하시는데요. 세계 최대의 공항인 만큼 어마어마하게 큽니다. 인천공항은 대중교통으로 쉽게 가실수가 있는데요. 그중 버스와 지하철 이용방법에 대하여 알려드리도록 하겠습니다. 1. 인천공항 버스로 찾아가기 버스 구분 업체명 운행노선 연락처 서울지역 공항리무진 6001, 6002, 6003, 6004, 6005, 6007, 6008, 6010, 6011, 6012, 6013, 6014, 6015, 6016, 6017, 6018, 6030 02-2664-9898(본사) 032-743-7600(인천지점) 서울버스 6006, 6009, 6020, 6300 02-400-2332(본사) 032-743-2344(인천지점) KAL리무진 6701,6702,6703,6704,6705,6707.. 더보기

티스토리툴바